신장이 안좋을때2 신장에 안좋은 음식 알아보기 신장은 몸 속 노폐물을 걸러서 소변으로 배출하는 장기입니다. 신장에 이상이 생기면 몸 속 노폐물들을 밖으로 내보내지 못해 몸 안에 계속 쌓이게 되고 그만큼 건강이 나빠질 수 밖에 없습니다. 간과 함께 침묵의 장기로 불리는데 어느정도 이상이 생겨도 증상이 없기 때문입니다. 신장에 안좋은 음식을 알아보고 조심하는 것이 좋겠습니다. 소금, 짠 음식신장은 혈관으로 뒤 엉킨 장기입니다. 몸 속 노폐물을 거르고 희석시켜 소변으로 내보내는데 혈압이 높으면 신장에 부담이 됩니다. 소금이나 짠 음식은 혈압을 높이는 대표적인 식품입니다. 소금 섭취를 줄이고 혈압을 낮추는 것이 신장 건강에 도움이 됩니다. 가공 육류신장 기능이 떨어지기 시작하는 경우에는 단백질 섭취에 주의를 기울여야 합니다. 단백 음식은 신장에 과부하를 .. 2024. 7. 18. 신장에 좋은 음식 나쁜 음식 콩팥이라고 많이 알고있는 신장은 우리 몸에서 배출을 담당하는 기관입니다. 몸 안의 노폐물을 걸러 배출시키는 신장은 그 기능만 봐도 중요한 기관이라는 것을 알 수 있습니다. 우리 주변에 생각보다 많은 사람들이 신장 질환으로 힘들어 하는 것 알고 있나요? 신장은 간과 함께 침묵의 장기라고 하는데요, 오늘은 신장에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아봅니다. 사과아침에 먹는 사과는 금사과라는 말은 누구나 다 알 것입니다. 그만큼 아침에 먹는 사과 한 알은 건강에 좋다는 뜻인데요. 사과는 칼륨 함유량이 적어서 신장을 피로하게 하지 않습니다. 또 비타민C 와 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 사과에 많은 수용성 섬유질이 콜레스테롤을 제거해서 신장이 손상되는 것을 예방해줍니다. 사과는 껍질에 좋은 성분들이 많기 .. 2024. 7. 18. 이전 1 다음
