암 환자 생활 가이드1 암 예방 수칙 10가지 from 세계암연구기금 & 국립 암센터 암을 경험한 사람들은 누구나 같은 마음일 것 같다. 남은 인생에 두 번은 없기를. 암을 미리 예방할 수는 없을까? 세계암연구기금과 국립 암센터에서 발표한 암 예방 수칙 10가지를 알아본다. 내 삶에 이 10가지 예방법이 자연스럽게 자리잡으면 암에 대한 걱정과 불안을 조금은 줄일 수 있지 않을까? 세계암연구기금 WCRF 에서 발표한 암 예방 수칙 10가지정상 체중 유지하기활발한 신체 활동하기매일 400g의 과일과 채소 먹기 (사과 2개 정도의 양)가공식품 섭취 줄이기매주 4회 이상 붉은 고기 섭취 제한하기 (1회 350g ~ 500g)설탕이 포함된 음료나 과일 주스를 피하고 물 많이 마시기술은 금지식이보충제 섭취는 최소한으로 하기모유 수유하기암 진단 후에도 이 생활 수칙을 유지하기국립 암센터에서 발표한 .. 2024. 7. 3. 이전 1 다음
