유방 초음파2 유방암을 키우는 나쁜 습관, 유방암 나쁜습관 알아보기 암을 경험한 사람들은 대부분 음식과 생활 습관을 돌아봅니다. 나쁜 줄 알면서도 먹었던 음식들을 끊어내는 노력은 많이 하지만 생활 습관을 고치고 건강한 생활을 하기는 쉽지 않습니다. 유방암을 키우는 나쁜 습관은 어떤 것들이 있는지 알아보고 왜 위험한 지 알아봅니다. 유방암에 나쁜습관 확인하고 오늘부터 고쳐봅시다. 유방암 나쁜습관 1. 비만유방암은 자궁암과 함께 호르몬때문에 생기는 여성암입니다. 에스트로겐에 많이, 그리고 오랜시간 노출되면 될 수록 위험률이 높아집니다. 그래서 30대부터는 해마다 검사를 받는 것이 중요합니다. 비만이 왜 유방암을 키우는 나쁜 습관이냐면 지방세포에서도 에스트로겐이 나오기 때문입니다. 살 찌는 행동으로 몸이 비만할 수록 우리 몸의 지방세포가 크기도 커지고 숫자도 많아집니다. 에.. 2024. 7. 3. 유방암에 나쁜음식 5가지, 유방암 위험한 음식 5가지 갑상선 암으로 수술을 하게 됐을 때, 제일 후회했던 부분은 생활 습관입니다. 얼마 전 유방 검사에서 혹을 발견했을 때도 마찬가지 입니다. 건강에 좋은 것을 챙기는 것도 중요하지만 나쁜 것을 끊어내는 것이 먼저라는 생각이 들었습니다. 음식만큼 건강에 큰 영향을 끼치는 것은 없습니다. 유방암에 나쁜음식 5가지를 알아봅니다. 커피커피가 유방암에 나쁜음식인 이유는 커피 콩을 볶는 '로스팅' 과정을 거치기 때문입니다. 로스팅 과정에서 발암물질이 생성될 수 있기 때문입니다. 로스팅을 강하게 하면 할 수록 발암물질의 위험이 높기 때문에 되도록이면 커피를 마시지 않는 것이 좋습니다. 커피를 안마실 수 없다면 약배전 한, 신맛이 나는 커피를 마시는 것이 좋습니다. 또 시럽이 들어간 커피는 좋지 않습니다. 설탕, 시럽은.. 2024. 7. 2. 이전 1 다음
